今天呢，想和大家分享孕期及哺乳期間我個人愛用的好物及覺得踩雷的部分，希望提供給大家參考或另一個角度的想法，以下就以個人角度，實際使用的心得分享囉！
好物分享
- uniqlo無鋼圈內衣
這裡想要分享孕期中後期穿得無鋼圈內衣，因為其實到了懷孕中後期其實已經穿不太下有鋼圈的內衣，妳的下胸圍及罩杯也會隨著孕程不斷地增大，隔一陣子就會覺得需要替換內衣; 而相較於哺乳內衣，無鋼圈內衣對於胸型的修飾度會來的更好😊
而uniqlo無鋼圈內衣的價位及舒適度，對於蠻常需要替換內衣的孕期，是蠻好的一個選項！
- 六甲村的細肩帶
這款細肩帶我個人很愛，尤其是你有親餵需求居家的時候; 胸墊是可以拆卸設計、肩帶可以做調整，所以如果要外出的話，基本上套個小外套就可以輕便外出了。
- 拋棄是紗布巾
這個應該在各大藥局都可以買的到，不論是用來擦臉 寶寶口腔清潔都很方便，而我另外會用來當作溢乳墊使用，因為如果妳都有定時哺餵或是擠奶，妳溢乳情形其實是不會太多的😂
拋棄是紗布巾當溢乳墊使用，當你哺餵完還幫寶寶時還可以擦拭寶寶的嘴巴，可以時常更換保持乾爽跟衛生。
- 檸檬酸鈣粉
粉相較於碇其實是更好吸收的，而這款我是在costco買的，基本上整個孕期及哺乳期間每天都會補充，在這些過程階段都沒有抽筋的情形發生❤️
- La Belle 3M透氣抗菌枕
這個抱枕陪我度過了整個孕期，因為有兩個，還有給它暱稱叫”兩頭海豚“😂
我個人覺得彈性很好，軟硬適中，側睡時的支撐性也很夠！
個人覺得不建議使用東西
- 第一項產品呢，其實我在剛補餵母乳的初期，有一陣子我還蠻依賴它的，它就是”乳頭保護器“
剛開始哺乳沒有經驗，常常在石頭奶的狀況之下就直接哺餵寶寶，寶寶不易含乳，而在寶寶因爲奶太脹不好含乳的來回親餵之下，可想而知就造成了破皮🥲
因為乳頭受傷而導致有點害怕直接親餵，進而變得依賴使用乳頭保護器; 直到有次因為乳頭保護器喝到一半沒有注意到歪掉，導致破皮更加嚴重直接就變成草莓奶，從此不敢再用了！
直到下次正確含乳之後，才發現其實小兒的口是比保護器更加柔軟跟溫柔，親餵的確是一件美好又奇妙的事！❤️
避免大家重蹈我的覆轍，之前有拍了一隻關於如何正確含乳的影片，大家也可以去參考喔！
- 第二項不推薦的產品是“乳頭吸引器”
因為當你奶太漲時，其實真空吸引容易造成受傷，還是建議大家以指腹從乳暈周圍、對角的各個方向，慢慢地先疏通脹奶的乳房，按軟乳頭乳暈周圍。
- 最後一個建議大家不一定要使用的產品為“羊脂膏”
因為其實可以用自己的母乳替代，就是你餵完之後擠一點點母奶塗在乳頭上，晾乾之後再穿衣服！
然後在我在剛使用羊脂膏初期，用量擠得太多，導致寶寶的下巴居然長痘痘了🤣
今天的五好三壞分享就到這裡啦，希望可以幫助到有在找相關產品的你們，有用到好東西想分享大家的也歡迎留言喔😉